Animal Flow

アニマルフロー

​眠った身体能力を呼び覚ませ!

アニマルフローとは

 

アメリカ発祥の動物の動きを組み合わせて行う自重トレーニングのプログラム。『筋力・バランス・柔軟性・協調性』の向上が目的で、初めての方はもちろん、男女問わず楽しくチャレンジできる内容です。

- ​日時 -

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- ​料金 -

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- ​詳細 -

​前半はアニマルフロー、

後半はストレッチポールを使ってコンディショニング

を行う60分間のクラスです。