Animal Flow

アニマルフローとは

 

アメリカ発祥の動物の動きを組み合わせて行う自重トレーニングのプログラム。『筋力・バランス・柔軟性・協調性』の向上が目的で、初めての方はもちろん、男女問わず楽しくチャレンジできる内容です。