Mama'salon

《​女性限定エクササイズ》

お身体の歪み、気になりませんか？

テニスボールを使ってお身体をほぐしたり

ストレッチポールを使ってゆるめたり。
骨盤の歪みはもちろん身体の左右差も整えます。

身体の土台となる骨盤を整えた後はストレッチポールひめトレを

使っての骨盤底筋エクササイズ。

ひめトレを使ったエクササイズでは

女性特有のマイナートラブル尿漏れや子宮脱の予防と改善。

さらに正しい姿勢作りにも役立ちます。

小さいお子さんを連れてのご参加も大歓迎です。